Home > Book
Check-outs :

卓越體適能 /

  • Hit:75
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Forward:0


轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • About Author
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)
  • Trackback(0)

  體適能是全身組織器官效能的外在表現,為日常生存活動、運動、作息的基礎。良好的體適能,代表著健康活力;不良的體適能,是一種身體功能衰頹的跡象,顯示出來的一種警訊,需要去重視、維護。其加強的方法是藉由合理的運動來改善提升。同樣地,工作及運動效率低弱,也顯示了體適能的下降。而體適能與運動是一體兩面的,相互提升,共同衰減,為身體健康程度的最佳指標。

Must Login
Must Login
Must Login
Must Login


Teackback URL: