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自信訓練手冊 : 學習自傳、憤怒、溝通的藝術 /

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自信絕非是天生的性格,而是可學習的一課。作者本身不僅從事心理分析的工作,在個人及專業發展領域方面,亦有極豐富的實務經驗,他們將這些有關個人自信訓練的課程整理出來,加上一些富有意義的實例而寫成本書,讓讀者可以循序漸進,以認清並承認自己真實的感受為目標。


一旦你能活出真正的自我,勇敢地表達出憤怒、喜樂等感受,並建立自尊及溝通的能力時,你就能成為擁有自信的人。

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