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心靈深呼吸 /

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《愛麗絲夢遊仙境》故事中,受困的愛麗絲為了解決問題,一下子變矮小,一下子長得高大。沒有人賦予她魔力,她只是在「想」的那一瞬間,就具有力量,一下子變高,一下子變矮。是啊,我們人的心靈確實具有這種魔力,可以逼得你鑽牛角尖,也可以讓你海闊天空─問題在於你「想」了沒。《心靈深呼吸》就是一本帶你去「想」的書。這本書是作者解剖自己、觀察別人後的心得,從字裡行間可知,她的心思情緒應該是細膩敏感的,而她轉換自己情緒的功力想必是一流的。情緒壞時,想不開時,有她這種朋友在身邊一定很棒,聽她替你分析自己的心,帶你面對自己的情緒,彷彿做了一次深呼吸,獲取了新鮮空氣,即使無法立刻轉換心情,至少已經平靜下來。若沒有這樣的朋友,那麼請來讀一讀這本書,做做心靈的有氧運動。

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