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揮別傷痛 /

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為了平復生命中的傷痛經驗,我們的意識往往會隱藏真實的痛楚感受。但隨著年歲增長,被壓抑的情緒卻不斷折磨著我們,有時甚至會以情緒移轉或病態的方式迸發出來,這正代表了過去傷害因未獲醫治而潰爛發炎。


  本書作者布萊克博士創設「根源治療」,引導我們透過覺察,發現創傷的源頭,並運用各種技巧,重新經驗傷痛的每一個細節,最後學習直接有效地面對那些使我們受傷害的人或事,把痛苦還給製造痛苦的本源。


  當傷痛得以從精神和肉體中釋放出來,我們的心靈便得到真正的安寧,並能再度打開心房,去面對美麗又充滿驚奇的人生。

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