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心的導引 /

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我們的心像匹脫韁野馬一樣:你想專注,心卻漫天撒野;你企圖把壓力掃到一旁,焦慮卻令你暗夜難眠。你想善待心愛的人,到頭來卻以自己的利益為優先。當你想改變生活時,便全心投入禪修之中,並滿心期待很快看到成果,然而,等到蜜月期過後,剩下的唯有混亂與沮喪。你知道問題在那兒? 本書作者薩雍米龐仁波切是藏傳佛教的修行者,本身是個騎藝精湛的馬術家,在書中他以如何馴服野馬,巧妙地比喻整個調心的過程。他慷慨地與讀者分享在禪修過程中,可能會遭遇到的各種障礙,並詳述歷來禪修者所提出的各種傳統對治障礙之道。 在台灣,佛法隨處可得,就像空氣中的無線電訊號波,但學生必須學習把自己調整到相同的頻率。如果你接受不到那個頻率,是因為佛教經典中詰屈聱牙的文字,那麼在薩雍米龐仁波切的教導下,全變成易懂且可以實行的方法。 薩雍米龐仁波切所教導的方法,其特殊之處在於它結合了兩種教法的傳承:佛法與香巴拉教法──一種以了解「人性本善」為基礎的勇士菩薩。他詳細地告訴我們,如何透過靜坐,來培養勇敢的心靈,而靜坐正是勇士菩薩的自然坐姿。

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