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完美的天然食物 = Good natural food /

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  從我們日常生活必備的食物著手,按照「蔬菜」、「水果」、「菇菌」、「堅果」、「魚蝦蟹」五大類別,對食品的營養成分、保健功效、食療用方、食用貼士、保健錦囊等各個方面進行詳細的介紹,提供了防病保健的飲食知識,以及日常生活中各種飲食的誤區、禁區及養顏美容妙方。倡導健康的飲食方式,避免因擇味而食,造成營養不均衡。

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