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元氣生活 : 夜の平靜作息 /

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  早睡養顏美容,早睡強身健體,早睡養精蓄銳,早睡沉澱性靈

  一種「打造優質睡眠」的新生活運動已經開始,

  成功人士早已積極投入;你準備好了嗎?



  夜夜笙歌不是成功人士的生活態度,通宵達旦也不是健康人生的生活品質。你或許很清楚阿公說的「卡早睏卡有眠」的道理,但是真的有徹底執行過嗎?


  夜晚是萬物休養生息的時刻,此時的氣氛是安詳的,而你的性靈也是平靜的。想要有寂靜舒適的睡眠調養時光,你就得早一步規劃好夜間作息,因為先一步改變生活態度,才會有邁向健康人生的絕對可能。阿公說的話保證沒錯,因為成功人士都確實執行著。要讓人生活得更有價值,就從早睡開始做起!



  夜晚是期許「明天元氣十足」的最佳時機!

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