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解除壓力 /

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  人人都知道遇到突然的刺激或驚嚇會促使腎上腺素大量分泌,許多人往往在時限迫近之前會有最佳的工作表現,然而現代生活每天加諸於人們各式各樣的壓力,也常因此引起各種不適或疾病,甚至導致死亡。柯曼博士發展出一套實用而合理的方式,幫助您的身體抗拒壓力並減少生活上因壓力而產生的不良影響。  本書也列舉許多與承受壓力有關的不適或疾病的症狀,幫助您辨識問題的真正原因,也舉例說明如果您嚐試學習如何承受壓力,身體將會為舒適許多。

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