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鑽出牛角尖 : 擺脫情緒死角,學習重新做人 /

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  你可能羈戀過去、心懷內疚與擔憂;你可能對未來的一切感到恐懼、不敢突破傳統的障礙,你可能落入「公平」的陷阱、做事拖拖拉拉、動怒生氣……。這些戴爾博士點出的牛角尖,都是你追求快樂、實現自我的大敵。  本書描繪出一條尋得幸福的愉悅的路徑——一條有賴於你的自我負責與自我承諾的路徑,再加上一種對生活的熱愛,以及一種希望你當下的選擇皆順遂的欲念。這是一條毫不複雜的路徑,是一條常識的路徑。  有兩個主題貫穿全書。第一個牽涉到你對本身的情緒做出選擇的能力,從檢視你生命中已經做的和未能做的選擇開始,這讓你對「你是什麼」與「你覺得如何」負起全責。成為更快樂和更有效能的人,即意味著更能覺察你自己可以有的選擇,你就是你所有選擇的總合;藉由一些恰當的激勵與努力,你可以成為任何自己選擇想要的。  第二個主題是掌控你的當下。要讓自己鑽出牛角尖並創造你的幸福,它是不可或缺的要角。  如果你有意願捨棄這一生中學到的許多「應該」或「必須」,真正的抉擇是:你決定成為一個自由人,還是讓被別人的期望綁著的情況持續下去;也就是說,你是要成為一個鑽出牛角尖的人,還是做一個固守牛角尖以求得安心的人。作者簡介韋恩.戴爾博士(Dr. Wayne W. Dyer)  是Your Sacred Self等十一本書的作者,其中本書英文版已經銷售超過600萬本。諮商心理學博士。他巡迴美國各地,為人數數以千計的各個團體演講,並經常出現在廣播及電視節目中。戴爾博士目前與家人住在南佛羅里達

作者簡介 韋恩.戴爾博士(Dr. Wayne W. Dyer)   是Your Sacred Self等十一本書的作者,其中本書英文版已經銷售超過600萬本。諮商心理學博士。他巡迴美國各地,為人數數以千計的各個團體演講,並經常出現在廣播及電視節目中。戴爾博士目前與家人住在南佛羅里達

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