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似水流雲 : 阿斯坦加串連瑜珈 /

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  阿斯坦加串連瑜珈是八支瑜珈的原點,《瑜珈經》的完整實踐!帕坦加里的《瑜珈經》是古老珍貴的瑜珈聖經,珍藏完整的瑜珈修煉八個階段,也就是今稱為阿斯坦加的修練方法。  阿斯坦加學校最有名的一句話是 99%的練習+1%的理論  阿斯坦加的體位法依難度分為六個等級,本書將第一級動作做最完整的介紹與說明。  作者董振銘有台灣阿斯坦加第一人之稱,希望藉由本書能與喜愛阿斯坦加的人,分享自己對阿斯坦加十多年來的體驗,以及對這古老門派的獨到見解。  書中並附有60分鐘DVD光碟,由瑜珈師董振銘親自示範第一級動作。作者簡介董振銘一個喜愛在大自然中練習阿斯坦加的資深瑜珈師。英國約克大學歷史系英國倫敦現代舞學校(The Place)加拿大魁北克Sivananda瑜珈師資班印度Trivandrum Sivanada瑜珈修道院美國洛杉磯Yoga Works (Ashtanga Yoga)Ming Yoga創立人

作者簡介 董振銘 一個喜愛在大自然中練習阿斯坦加的資深瑜珈師。 英國約克大學歷史系 英國倫敦現代舞學校(The Place) 加拿大魁北克Sivananda瑜珈師資班 印度Trivandrum Sivanada瑜珈修道院 美國洛杉磯Yoga Works (Ashtanga Yoga) Ming Yoga創立人

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