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T.M.超覺靜坐 : 風靡全球從四歲到經營者人人可學 /

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  超覺靜坐(TM)是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出,人在超覺靜坐的狀態下,腦部會產生規律的α與θ波,除能減緩交感神經活動,造成新陳代謝變慢,身體獲得充分休息外,也能促使想像力、創造力與靈感的出現,具有激發潛能、養生保健的作用。


  享譽國際192個國家,全世界唯一一套,改善壓力的冥想方式。

  在世界各地總共有 5 百多萬人,來自各行各業,學習瑪赫西的超覺靜坐技術。

  過去 50 年來,在 30 個國家,兩百多所獨立的大學和研究所,總共進行了 600 多篇的科學研究,證實了瑪赫西超覺靜坐課程對於個人和社會的完整深博效益,範圍涵蓋健康保健、教育、工商業界、行為重建、國防、農業和政府。


  日文暢銷書翻譯

  全球各大媒體、紐約時報、美國PBS電視台報導證實


  國內外名人推薦

  京瓷名譽會長 稻盛和夫

  漫畫家 萬乘大智

  編著者 廣田賢行

  自營業 加賀谷?子

  東京寶株式會社社長 河越太郎

  瑪赫西世界和平大學元教基金會 董事長 陳士文

  前崑山科技大學校長、前國立勤益技術學院校長 楊明興 校長


  超覺靜坐技術只需一天兩次花20分鐘來練習。

  超覺靜坐在三十年前進入美國校園,當時洛杉磯的加州大學醫學研究生基士華理斯,首度發表超覺靜坐在生理上產生的正面效果。

  自此之後,在哈佛、史丹佛、UCLA 等知名大學進行的研究,紛紛顯示超覺靜坐能夠紓解壓力,促進身心和行為健康。

  在這些研究的支持下,全美國有許多教育家、學生家長、和醫師,紛紛求助於超覺靜坐,以解決學生與日俱增的焦慮、暴力犯罪、和沮喪等問題。去年,在紐約、華盛頓首府、洛杉磯、芝加哥、和其他城市,紛紛成立了無壓力學校委員會,提供消息與資訊,有關超覺靜坐對學生與教師的各種潛在效益。


  只有親身體驗過,才會知道TM是不是這麼神奇?

  在美國,醫師可以超覺靜坐為治療處方,民眾憑醫師處方可以申請全額健保補助,來支付超覺靜坐的學習費用。學生也可以申請全額學生貸款,來學習超覺靜坐。


  TM是實現願望的冥想法

  TM 能快速解決壓力及煩惱

  TM可以改善慢性肩膀僵硬及頭痛

  TM可以和緩心情

  TM可以集中注意力

  TM可以戒酒

  TM可以逆轉老化

  TM可以…………



?中茂樹



瑪赫西總合研究所企業研修


東京準備室室長


超靜坐教師



1959年


出生於和歌山縣海南市



1994年


參加荷蘭瑪赫西維德大學超靜坐教師培訓師資班


同時取得瑪赫西維德大學理事資格


歷任瑪赫西總合研究所、心齋橋中心所長、新宿中心所長,致力於普及超覺靜坐。迄今教導過數百名以上的學生練習超覺靜坐。





譯者簡介





潘抉擇



 


文大中山研究所碩士


中醫師檢考合格


超覺靜坐教師



www.tm.org.tw



e-mail:

panfuche@gmail.com



Tel: +886-2-27549300

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