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健康脊轉彎 /

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  當脊椎做放鬆、柔軟、規律、左右的橫向旋轉運動,可以開發人體之秘即督脈及中脈,打通督脈,促使身體全身氣血循環暢通,達到天地人三者合一的境界。

  禪法自然生趣,以極其輕鬆、虛無地方式對脊椎作橫向鍛鍊,無我的狀態下,作脊椎的橫向旋轉鍛鍊,可使垂直走向的脊髓神經和自律神經,作九十度的柔軟鍛鍊。也可以使脊椎骨、督脈、主動脈、肌肉等垂直走向的組織細胞作橫向鍛鍊,使全身更柔軟,氣血暢通。

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