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何妤玟的心瑜珈 = Yoga from the heart : 你可以從心開始,重新做起] /

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★練習瑜珈  讓煩雜的心沉澱,享受個人身心靈的舒暢

★隨書附贈  何妤玟親自示範「心瑜珈」VCD




  之前,她是一個從來不運動的人。

  她笑稱自己,30歲的身體筋骨,卻硬的像60歲。

  藉由接觸瑜珈,她開始學習放空頭腦,進入自我的內心。


  現在的她,倒立、劈腿樣樣都來,

  熱情地想與您分享她所有的學習心情。


  妤玟說,瑜珈就像豐沛的雨水,為生命注入新的能量。

  如果您對瑜珈有些膽怯、對自己沒有自信,

  不妨敞開您的心,放下所有期待,讓心歸零,

  跟著妤玟一起,從心開始,重新做起。



何妤玟



  簡單 自然 喜愛閱讀 旅行 電影 還有瑜珈



  從十六歲開始,我做了我人生的第一個工作,成為一個明星。



  在這之後,我也沒想過我的人生可以有別的專長,因為五光十色的環境,我曾經迷失,忘記自己是誰......



  透過瑜珈,我在三十歲的最後一個月,找到了那個原來的自己,也看到了自己內在那顆發光發亮的鑽石。



  經過近兩年不間斷的練習,期間我去了泰國、香港,還有印度進修,現在我出書,也開始教瑜珈了。



  不管在你心中,我是怎麼樣的一個人,我已經找到我自己人生要走的路,也希望如果可以,我想把我所學所經歷的,分享給你們。



  我們可以過一個簡單快樂的日子,做一個真誠直率的自己,如果你也有跟我一樣的感受,歡迎你與我一起藉由瑜珈,分享生命,分享愛。



  何妤玟部落格tw.myblog.yahoo.com/lovewinnieho-0104


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