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NBA體能訓練 /

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本書中所有122項練習均由專家特別設計,以全面提高籃球運動員的賽場表現。教練員和球員可運用本書所奉獻的籃球體能等級體系來測試體能狀況。



以職業球員的標準嚴格要求自己,盡可能高質量地完成本書的所有練習。《NBA體能訓練》將幫助你充分發揮自己的潛能。



本書從各方面對體能訓練作了清楚、明確地闡述、尤為重要的是,體能訓練專家介紹了各種練習、訓練課、計劃和營養方案。

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