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吃出好孕來!準媽咪健康飲食大全 /

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《吃出好孕來!準媽咪健康飲食大全》 從準備懷孕的那刻起,就需要俱備的孕期常識 以專業醫學及營養學的角度,用淺顯易懂的方式告訴準爸媽,在孕產全程中一定要知道的事! 陪伴準媽咪感受身體變化和小寶貝的每日成長,透過每月飲食重點及不同階段所需補充的營養素,精心安排150道輕鬆好料理的食譜,全方位滿足孕媽咪與胎兒的需要。 精選收錄 10篇特別企劃 發現懷孕之後的常見問題 喝水也要聰明選擇 避開容易導致流產的食物 怎樣吃更營養 吃對水果更健康 怎樣吃蛋更有營養 媽媽多吃魚,胎兒更健康 肥胖準媽媽要控制飲食 孕期牙痛的飲食緩解方法 高齡準媽媽的飲食須知 本書特色 根據寶寶發育所需的營養,提供最完美的10個月飲食規劃 孕產期準媽咪14個常見問題,把握輕鬆好孕的飲食原則 產後坐好月子的4大階段,幫媽咪恢復健康好身材 150道任何體質都適用的調養料理,健康沒煩惱

作者介紹 劉友麗 中華醫學會北京分會營養專業委員會委員 北京婦產醫院營養科主任 北京婦幼保健院營養部主任 譯者介紹 審訂者簡介 鄢源貴 台北醫學大學附設醫院婦產部內視鏡科主任醫師 台北中山醫院婦產科兼任主治醫師

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