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中醫養生學 /

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  本書是研究和闡釋人類生命發生發展規律,預防疾病,增強體質,益壽延年基礎理論、方法的一門實用學科。內容包括中醫養生學的發展簡史,基本理論、原則;常用的養生方法,有精神、睡眠、飲食、運動、娛樂、藥物養生,環境、起居作息、房事與養生,浴身保健,保健針灸按摩;以及審因施養,有因人、體質、部位、因時養生和區域養生等,是中醫養生康復專業的一門必修課。


  中醫養生學是中華民族優秀文化的一個重要組成部分,它歷史悠久,源遠流長。在漫長的歷史過程中,國人非常重視養生益壽,並在生活實踐中積累了豐富的經驗,創立了既有系統理論、多種流派、多種方法,又有民族特色的中醫養生學,為國人的保健事業和中華民族的繁衍昌盛作出了傑出的貢獻。

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