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積極自我的充實 /

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努力不一定成功

用心傾聽他人

學習與自己對話

發現真實的自己

成功一定需要「方法」



在現今這個資訊化的社會中,

忙碌的生活步調,疏離的人際關係,重複的工作模式,

容易讓人感覺疲乏,開始懷疑自己的存在價值,

未來是否可以做更好的選擇?

又該如何將內在壓力做適當的調適?

答案就是「充實自我」



本明寬



  一九一八年生於神奈川縣。一九四一年畢業於早稻田大學文學部。現任早稻田文學部名譽教授、日本健康心理學研究所所長、日本健康心理學會理事長。是健康心理學專家。



  其著作有《善於與人交往,懂得過生活》、《誇讚與責備的藝術》、《本明寬的自我檢視心理學》、《豐富自我的心理學》等。

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