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培養快樂而強韌的孩子 /

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《培養快樂而強韌的孩子》Raising Happiness:10 simple steps for more joyful kids and happier parents 我們對自己小孩最大的期望是什麼?除了健康之外,當然是希望他們快樂。但是,可能許多人認為,「快樂」不像學網球或語言,可以經由努力學習而獲致。果真如此嗎?根據各項有關快樂教養的研究,快樂其實是可以傳授的能力,是我們可協助小孩培養並維持不墜的人生資產。 你擔心自己的孩子鬱鬱寡歡嗎?你曾經在管教孩子上既挫折又憤怒嗎?有了小孩後,你是更快樂、還是更不快樂?你的孩子呢? 在現今霸凌事件頻傳的社會中,「快樂」面臨全方位的考驗。它不只是個人情緒上的反應,而是從心理、想法、行為和習慣上,更健全、更強壯的人格準備。 因此,本書所談的快樂,是培養孩子正面思考,以及足以應付未來各種挑戰的能力,而非一味追求短暫的快樂,成為自私而脆弱的人。這樣的孩子,無疑較健康、較強韌、較具有競爭力、擁有自信和較好的人際關係,也較容易在學業和事業上成功。 在本書中,有兩個女兒的卡特博士,為如何培養出較懂得感恩、EQ較高、較有「正念」的小孩,提出完備且易於實行的方法,並運用自己在現實生活中混亂且令人莞爾的經歷,為如何處理手足間的衝突、新媒體帶來的挑戰、完美主義與拜金主義的壓力,提供了切實可行的建議。 知名作家黛安.艾克曼曾說,「我不想走過一生後發現自己只活出人生的長度,卻未活出人生的寬度。」這本書是要讓我們活出人生的寬度,並教我們的孩子也這麼做。它談的是如何培養出快樂而強韌的小孩,從而使我們自己也更快樂。 你將會學到: ◆免於養出調皮搗蛋小孩的最佳法門──把壞習慣改成好習慣 ◆讓小孩懂得感恩的小法寶 ◆如何避免染上愛挑剔的毛病 ◆讚美小孩的正確方式,以及為何不當的讚美有時和讚美不夠一樣糟糕 ◆好人緣的特質──如何教養出親切、有同情心、有愛心的小孩 ◆鼓勵小孩做乏味(但必要)的事,從而讓他們更自動自發的秘訣

作者介紹 克莉絲汀.卡特博士(Christine Carter , Ph.D.) 美國社會學家及快樂教養專家,以提供科學研究為基礎的教養建言聞名。現任加州大學柏克萊分校造福大眾科學中心執行董事;該機構是個跨學科的研究中心,致力於「轉譯」快樂、同情、利他心理方面的科學研究成果,供大眾分享。卡特也是美國廣播公司「View from the Bay」談話節目的常客,並曾得到《舊金山紀事報雜誌》以封面故事介紹其生平。著作廣受全美網路、各報章雜誌引用,包括《紐約時報》、《波士頓全球報》等。育有兩個女兒,目前住在舊金山。

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