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五大元素療癒瑜伽 /

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《五大元素療癒瑜伽:整合脈輪的瑜伽體位法》 本書作者安碧卡南達大師精通靜坐、瑜伽、吠檀多哲學與自然醫學,配合她女性敏銳直覺的特質,為讀者勾勒出精細完整的五大元素地圖,在書中詳細的解說地、水、火、氣、空每一種元素與身心的關連,也為讀者準備了對應的調整瑜伽動作。讀者只要按照安碧卡南達大師書中的導引練習,相信可以帶來深刻的身心療癒與提升。 本書特色: *古代的瑜伽行者指出,肉身是修練的工具,也是解脫的工具,本書作者是位修行的僧侶,教導瑜伽與印度吠檀多哲學已逾二十五年,在書中闡述「五大元素瑜伽」體位法教學。針對影響生命能的五大元素:地、水、火、氣、空,提出合適的瑜伽體位練習,讓我們藉由瑜伽的動作與哲學,將所有元素融入個體意識中,整合身與心,讓自己愈來愈趨平衡與健康。 * 另外,也針對特定疾病與症狀提出建議的體位法與脈輪呼吸練習。

作者介紹 安碧卡南達大師(Swami Ambikananda Saraswati) 安碧卡南達大師教授瑜伽與吠檀多哲學超過二十五年,同時嫻熟針灸、按摩治療與草藥醫學。她精通這兩種偉大的東方治療與哲學體系,因此她總是能夠視情況而整合不同的方法來進行治療。她的私人診所位於英國雷丁市(Reading),視需要結合瑜伽與中醫療法來進行全面的治療。 安碧卡南達大師曾受教於凡卡提沙南達大師,後者為一備受敬愛的喜馬拉雅僧侶,以其關於瑜伽與吠檀多哲學的翻譯而聞名於世。安碧卡南達大師所舉辦的工作坊主題包含了呼吸鍛練、治療與按摩,同時她還在英國創辦了傳統瑜伽協會(Traditional Yoga Association),開設了瑜伽教師的訓練課程。 她著有《呼吸鍛練的原則》(Principles of Breathwork)以及《首要指示:呼吸鍛練》(First Directions: Breathwork)。她曾翻譯兩部重要的梵文文本,《烏達瓦歌》與《卡達奧義書》,其長處在於以簡單易讀的方式說明複雜的哲學概念。 譯者介紹 林瑞堂(Rainjana) 台大外文所碩士,曾譯有心理、商業、文學多種類型書籍,自二○○二年起投入密宗瑜伽鍛練。

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