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瘦身, 不用禁食!七日養成, 不挨餓的健康瘦身法 /

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《瘦身,不用禁食! 七日養成,不挨餓的健康瘦身法》 想瘦的健康、受得沒有負擔沒有壓力,不必透過整型或瘋狂節食、運動,透過居家健康飲食,在短時間內調整你飲食的習慣,讓你不知不覺開始天天365天都在進行健康減肥。 本書特色 減肥中的你,是不是真的就和美食絕緣了? 常因為減肥必須忌口挨餓而常常半途而廢嗎? 你不知道的,99%的肥胖,都是因為吃錯東西! 身體代謝出Trouble,不管吃什麼肥胖問題還是如影隨形 本書教你從了解自己肥胖的根源開始,藉由推算食物卡路里,簡單搭配美味的瘦身料理,讓你享受美食賺到健康! 週週享美食的健康瘦身食譜,窈窕輕食也能有好味道 only one week , make you beauty and fit

作者介紹 姚汨醽 營養顧問。畢業於北京大學醫學部,營養健康專欄作者,擅長營養與美食的完美結合。

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