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30天打造魅力鐵男健美線條 : 脫掉你的上衣!讓國際級健身教練教你練出-倒胸肌.腹肌.臂肌.臀肌.三角背肌 /

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《30天打造魅力鐵男健美線條》 為亞洲男性打造的專屬健身書! 逐步示範各部位肌肉鍛練技巧,讓型男擁有女性票選夢幻top5的魅力肌肉部位線條,變身成為有魅力又時尚的鐵男! 這本書主要內容是幫助男性擁有強健的體魄,不是單純地鍛鍊出碩大肌肉,更重要的是看起來比例勻稱、帥氣的體態以及培養男性魅力與自信。 想要運動卻不知道從何著手的人、想要控制飲食的人、急著鍛鍊出完美體態的人、覺得運動很無趣的人,我想要把這本書送給以上所提到的人們,在強健體魄中才感受的到的帥氣視覺效果一定能夠為你的人生帶來不同凡響的機會。

作者介紹 朴桂煥Teddy 韓國體育大學畢業 最佳運動俱樂部健身經理 Teddy健身顧問團隊經理 Dr. Diet隊長 JP演藝公司私人訓練團隊 生活體育先鋒 國際私人教練 運動馬殺雞/腰部活化診所 g.x單車達人 經營飲食管理餐廳(well-being Teddy) 經營朴桂煥的健身房 Friends私人訓練團隊公關部部長 著有《型男型女飲食》(2007出版)

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