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更年期好自在 /

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《更年期,好自在》 中、西醫與自然療法三合一的更年期百科! 三大名醫聯合著作~王瑞生醫師/張家蓓醫師/李德初院長 ★強力推薦~ ‧臺北醫學大學附設醫院 吳志雄院長 ‧臺北醫學大學醫學院 曾啟瑞院長 ‧養生達人 陳月卿 更年期的健康本錢,你存夠了嗎? 更年期,我一點也不擔心 更年期是種病?因它會帶來很多不適症狀,一旦停經也就失去女人味。 更年期其實不是病!它是種正常的生理現象,保養得當,可以過的輕鬆自在。 也因此,更年期可說是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段,提醒我們趁這個機會了解、檢視陪我們走了大半人生的身體,查究不適症狀的源由及警訊背後的危險因素,以採取適當且及時的處理,為未來的人生打下健康基礎。 據統計,台灣目前有近四百萬的更年期族群,然而超過一半以上的女性對什麼是更年期仍一知半解;而更年期所產生如熱潮紅、尿失禁、失眠、骨質疏鬆等不適症狀,多半採取消極的態度面對,更遑論當罹患心血管疾病、糖尿病、老人癡呆症或婦科癌症時,可能早已錯過最佳的治療時機。所以,在這長達1/3的歲月,全面了解更年期,進而明白如何預防、檢查、治療及保養,做個不褪色又快樂的黃金女郎,是每個女性都要修習的課題。 這本《更年期完全百科》就是把關於更年期的所有問號變成句號的一本關懷女性健康的指南。 書中聯合中、西醫及自然療法等三位醫師,從其專業角度與學理,彙整西醫、中醫、自然療法、飲食及運動等最全面且完整的療法與保健資訊,讓讀者從各種層面吸收到關於更年期所帶來的不適症狀、引發哪些慢性病與癌症、事前可做哪些自我檢測與預防、期間可接受哪些治療、日常生活可做哪些保養和調理等。 其中荷爾蒙補充療法的利與弊,在西醫的診斷與治療篇章裡有深入且最新的解說;而中醫的治療與保健章節中,詳細說明方劑、藥膳和穴位按摩等運用;此外,自然療法部分更根據醫學報告與臨床實際病例,具體提供緩解更年期症狀的另一種選擇;最後在飲食與運動等篇章,教導讀者怎麼吃出、了解食物的營養素,以及透過數十種適合更年期的運動療法,健康又自然地度過更年期。 【本書特色】 ※作者背景專業 西醫、中醫及自然療法三位醫師親自操刀,權威專業程度勝於一般資料彙集書。 ※內容詳實完整 五種領域,詳細說明西醫、中醫、自然療法、飲食及運動等,對更年期的診斷、檢查、治療、預防、保養與調理。 ※閱讀脈絡清晰 五個篇章,方便讀者搜尋所需內容,文字深入淺出,配上圖表輔助說明,容易閱讀且記憶。

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