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解救腰痛完全手冊 /

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本書特色



現代人若不是腰痛患者就可能是腰痛高危險群,但你對腰痛知多少?

冰敷好或熱敷好?該躺平睡或躬身睡?……正確解答不可不知的腰痛常識

坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……學習腰痛不上身的良好姿勢

閃到腰、椎間盤突出、骨質疏鬆症……認識引發腰痛的病症及治療對策

要不要上醫院?到哪一科就診?服藥或動手術?……提供完整的腰痛醫療資訊

鍛鍊腹肌、強化腿肌、伸展腰背肌……日常生活順便做就能預防腰痛的運動

詳盡的說明搭配圖表解析,讓你完全遠離腰痛的困擾!



伊藤晴夫



1946年生,岐阜大學畢業,取得醫學博士學位。1976年開始任職於東京厚生年金醫院整形外科部。1987年起,兼任奧運選手強化醫療小組成員、全日本柔道聯盟醫學科學委員等職務,治療過為數眾多的運動選手。現職為東京厚生年金醫院整形外科部長、名古屋大學醫學部臨床教授。專長是股關節等人工關節的研究與臨床醫學,並以開發新材質的人工關節及增加其耐用年數為人生職志。興趣為圍棋和音樂欣賞。





譯者簡介






彭建榛



淡江大學日語系畢業,目前為專職翻譯。譯作有:《第一次找工作就成功》(智富出版)、《你為什麼相信算命師?──掌控人心的冷讀術》(世茂出版)、《膽小鬼愛哭鬼諸葛孔明》、《腦內污染》(以上臺灣東販)、《經營分析王》(博碩文化)等。

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