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更年期自療事典 = Health Guide of climacteric : 35歲以後女性必讀的養生大全 /

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《更年期自療事典》 35歲以後的女性必讀的養生大全   更年期是許多中年婦女的困擾,雖然現在醫藥發達,也可以補充流失的女性荷爾蒙,但是這類治療可能引發的副作用,也長期在醫界中引發爭議。   本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師-台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭,將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相,並為現代女性量身訂做出全方位的生活調理策略!書中囊括飲食、運動、營養素、穴道按摩等結合現代醫學新知的漢方調理原則,只要逐步在生活中執行,不管妳是否已經出現更年期症狀,都有助於妳在現在或是未來,擁有自在無礙的快樂生活! ●最詳盡的女性更年期漢方調養法,從更年期可能產生的症狀切入與生活上全方位的調理建議。 ●精選10大更年期調理中藥方劑。 ●66道中醫師精選藥膳調理食譜。 ●全彩圖文解說更年期穴位按摩、氣機導引、瑜伽運動、簡易按摩功。

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