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何必為難自己 : 壓力下台 /

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  你有壓力,我有壓力,大家都有壓力 只要善於管理壓力,壓力就可以變成助力壓力不是病,卯起來要人命壓力到底是什麼?真正的壓力來自於恐懼,如果不能找出潛藏內心深處的陰影,任何抗壓、減壓的方式,都無濟於事,治標不治本。本書上篇,詳細解說造成壓力的原因,又該如何避免壓力的產生。下篇,進一步談壓力管理的辦法,如何自然控制壓力、釋放壓力,讓它從此不在困擾。



本書特色



  本書利用獨創的壓力方程式,為壓力做出最新的詮釋,也做出最完整的破解。一層層突破心防,一步步找到恐懼根源,才能真正排除壓力,找回身心靈的健康!



林蔓繻



  滿天星文化出版有限公司總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯

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