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活到120歲的飲食方法 /

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  「民以食為天」,人類是靠食物維持生存的,會不會吃至關重要,對人的健康有很大的影響。現代營養學認為,營養狀態與免疫功能息息相關。因為機體營養不良,導致免疫功能受損,對疾病的抵抗力下降;而運用營養手段調節機體免疫功能,保持免疫的完整和穩定,體內就可產生抗體,對抗病毒的侵犯,使人更健康、長壽。科學研究發現,人的疾病70%來自飲食。本書從「選好食物、用好食物」入手,介紹了什麼食物可以多吃,什麼食物不能多吃,讀者看完本書,必能瞭解只要吃得有技巧,輕鬆活到120歲是不會有問題的。



本書特色



  本書從「選好食物、用好食物」入手,介紹怎樣科學的進食,確保身體健康。讀者看完本書,必能瞭解只要吃得有技巧,輕鬆活到120歲是不會有問題的。

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