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完美抗老特效食譜 /

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《完美抗老特效食譜》 美顏慢老食療養身法 專業醫師大公開:抗老回春、健美護膚、樂活保養 ●營養師推薦173道美容抗老特效食譜 ●為身體找對9大類特選健康明星食材排行榜 ●有效預防、抵抗衰老,營養保健功效完全解析 ○哪些食物能有效對抗老化? ○如何預防皺紋、老人斑、白髮? ○補充哪些維生素可以保持年輕? ○為什麼有人老得這麼快?有人越活越年輕? ○幾歲開始抗老最適合? 吃出活力 年輕10歲 養生抗老大作戰 小心!人的腦細胞從20歲開始衰退, 現在開始保養,永遠不嫌晚。 吃對活力關鍵食物,補充營養、元氣, 給你身體健康、青春不老好氣色, 永遠看起來比實際年齡年輕10歲! [本書特色] ◎173道美顏抗老元氣食譜 專業營養師把關,詳細分析每道食譜的營養成分及功效,教你吃出健康,留住青春。 ◎9大類超級抗老明星食材排行榜 專家精選9大類健康天然食材,分析有效成分、保健功效、主要功能、保養重點,讓你輕鬆護膚、抗老養生。 ◎中醫養生抗老觀點 提供中醫養生食療觀點,從心理、生理、日常生活,全方位美顏抗老化,永保年輕光采。《黃帝內經》:「盡終其天年,度百歲乃去」。從內到外,精、氣、神完全提升,健康活到天年。

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