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去病書 : 不生病的養生方式 /

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健康九成靠自己,治病不如不生病!  健康的生活方式是無法替代的,改變生活方式永遠不算晚,即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式,你都能從中受益。——美國科學家 史蒂芬妮.丘維當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,這充分說明我們的健康,正面臨不健康生活方式的嚴重威脅!因此,我們在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。★迷信常識引發健康危機:你一直信奉的生活常識可能危害生命★小心疏忽所引發的不幸:隨時注意你的身心變化★讓好身體遇上好食物:人類的疾病百分之八十是吃出來的★習慣是最好的醫生:好習慣是健康良藥,壞習慣是健康毒藥★會活不生病:養生的宗旨是維繫生命的陰陽平衡★為什麼老奶奶的壽命比老爺爺長:聰明人知道如何適當運動★快樂的身體不生病,生病的身體不快樂:學會駕馭「七情」,懂得情志養生★無病小養加保養,有病大養要長養:防病永遠比治病更重要本書簡介 健康九成靠自己,治病不如不生病!  健康的生活方式是無法替代的,改變生活方式永遠不算晚,即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式,你都能從中受益。——美國科學家 史蒂芬妮.丘維當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,這充分說明我們的健康,正面臨不健康生活方式的嚴重威脅!因此,我們在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。★迷信常識引發健康危機:你一直信奉的生活常識可能危害生命★小心疏忽所引發的不幸:隨時注意你的身心變化★讓好身體遇上好食物:人類的疾病百分之八十是吃出來的★習慣是最好的醫生:好習慣是健康良藥,壞習慣是健康毒藥★會活不生病:養生的宗旨是維繫生命的陰陽平衡★為什麼老奶奶的壽命比老爺爺長:聰明人知道如何適當運動★快樂的身體不生病,生病的身體不快樂:學會駕馭「七情」,懂得情志養生★無病小養加保養,有病大養要長養:防病永遠比治病更重要作者簡介 孔令謙  四大名醫孔伯華嫡孫,著名中醫孔少華之子。研習太極與養生之道二十餘年,並根據中醫學理論及孔門醫學特點,對養生進行系統研究,提出三線、四則、五法養生防治體系模式。  著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫文化與太極養生》等著作,深受讀者喜愛!是大陸及許多海外養生健康雜誌專欄作家,也是《跟名醫學中醫》、《孔伯華養生醫館專家談養生》等大型叢書主編。並受邀在大陸各地舉辦過多次養生保健講座,廣受好評,鳳凰衛視中文台也曾對其進行過專訪。  孔伯華先生係孔子第七十四代後裔,是我國近代一位傑出具有民族氣節的中醫學家和教育家,曾創辦北平國醫學院,桃李遍天下,係北京城四大名醫之一,其學術被列為傳統中醫藥項目,入選北京市非物質文化遺產名錄。  孔令謙先生作為孔伯華嫡孫,盡得孔門學術思想真傳,是孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目繼承人和負責人,曾任中國孔伯華學術研究會秘書長,現任孔伯華養生醫館館長。審定推薦者簡介黃月順學經歷:.廣州中醫藥大學碩士班.國家中醫師考試及格.中醫師.東吳大學、國立台北師範學院中醫社指導老師.中華中醫典籍學會常務理事.診斷學內科學副教授.前中醫師公會全聯會理事.永和明師中醫聯合診所院長.臨床經驗10多年之資深中醫師專長:.婦科月經失調.體質調理.更年期調理.睡眠障礙.心腦血管疾病.高血壓.青春痘.濕疹.減肥.美容針灸.小兒鼻炎過敏.轉骨.體質調理.急慢性胃炎.潰瘍.習慣性便秘.痔瘡.男性強壯補腎.泌尿道結石.跌打損傷.針灸.各種痠痛

作者簡介 孔令謙   四大名醫孔伯華嫡孫,著名中醫孔少華之子。研習太極與養生之道二十餘年,並根據中醫學理論及孔門醫學特點,對養生進行系統研究,提出三線、四則、五法養生防治體系模式。   著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫文化與太極養生》等著作,深受讀者喜愛!是大陸及許多海外養生健康雜誌專欄作家,也是《跟名醫學中醫》、《孔伯華養生醫館專家談養生》等大型叢書主編。並受邀在大陸各地舉辦過多次養生保健講座,廣受好評,鳳凰衛視中文台也曾對其進行過專訪。   孔伯華先生係孔子第七十四代後裔,是我國近代一位傑出具有民族氣節的中醫學家和教育家,曾創辦北平國醫學院,桃李遍天下,係北京城四大名醫之一,其學術被列為傳統中醫藥項目,入選北京市非物質文化遺產名錄。   孔令謙先生作為孔伯華嫡孫,盡得孔門學術思想真傳,是孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目繼承人和負責人,曾任中國孔伯華學術研究會秘書長,現任孔伯華養生醫館館長。 審定推薦者簡介 黃月順 學經歷: .廣州中醫藥大學碩士班 .國家中醫師考試及格.中醫師 .東吳大學、國立台北師範學院中醫社指導老師 .中華中醫典籍學會常務理事 .診斷學內科學副教授 .前中醫師公會全聯會理事 .永和明師中醫聯合診所院長 .臨床經驗10多年之資深中醫師 專長: .婦科月經失調.體質調理.更年期調理 .睡眠障礙.心腦血管疾病.高血壓.青春痘 .濕疹.減肥.美容針灸.小兒鼻炎過敏 .轉骨.體質調理.急慢性胃炎.潰瘍 .習慣性便秘.痔瘡.男性強壯補腎 .泌尿道結石.跌打損傷.針灸.各種痠痛

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