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腰病速效自療 /

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《腰痛速效自療》 100種對症治療方法+500幅精美插圖詳解 病理+診斷+治病+康復 一本在手,腰病遠離! 權威 專家推薦9大療法,專業解讀腰病療法 簡單 按摩+藥膳+拔罐+運動+刮痧+體操,特效療法容易學 腰椎間盤突出症 病因 神經根受到壓迫 症狀 從腰到大腿都有痛感 1.按摩  5.藥膳 2.拔罐  6.牽引 3.刮痧  7.體操 4.艾灸  8.中藥 腰部常見病症的100種治療方法 病症詳解+精確取穴+療法步驟+對症食療 穴位按摩+拔罐刮痧+中藥艾灸+運動放鬆=腰病一掃空! 穴位按摩 腰病16特效穴位,輕鬆按摩,減輕疼痛 拔罐刮痧 拔罐排毒,出痧化瘀,清除腰部毒素垃圾 中藥艾灸 局部刺激,草藥相配,點面結合治療腰痛 運動放鬆 四肢並用,舒經活絡,輕鬆運動遠離痛感 本書特色 ● 9大療法 幫你找回腰部健康 本書以病症和療法相結合,針對不同腰痛病,搭配淺顯易懂的9大療法,並採用圖片或真人照片做成圖解,使您一看就懂、一學就會,對症治療,遠離腰痛不適。 ● 防護、治療相結合 輕鬆揮別腰痛 專家提供「保護腰部小訣竅」和「專家釋疑解惑」小單元,讓讀者隨時隨地採取正確姿勢和措施,保護腰部,並提供典型病症的處理方式,遠離腰痛危機! ● 4週運動療法 搶救3大腰痛病 針對急性腰部疼痛、慢性腰部疼痛和腰部神經疼痛等,規劃4週運動療法,循序漸進,和腰痛說再見! 「輕鬆護腰除病法」彩頁 腰椎對應疾病 腰椎滑脫+腰椎變形突出+脊椎管狹窄+腰椎骨分離 腰病常見迷思 迅速釐清常見的6項腰病迷思 中醫治療方法 穴位+推拿按摩+拔罐+刮痧+艾灸+中藥藥膳 腰部日常保健 6種日常生活情境下,讓你輕鬆保養腰部 現代治療方法 抬臀運動+挺胸運動+椅子操+自體牽引+冷敷法+泡澡熱療

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