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黃帝內經四季養生不生病祕訣 /

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《黃帝內經四季養生不生病秘訣》 黃帝內經 四季養生不生病秘訣 養生的最高境界天人相應 天地有晝夜晨昏,人體也有白天黑夜, 人與自然和諧統一,就是養生的極致。 最重要的健康,要從最小的細節做起 ●每天梳頭100下,輕鬆活到100歲? ●夏天做日光浴,可以防癌祛病? ●肌膚要美白,就是把氣血養好? ●秋天凍一凍,就不怕寒冬? ●冬令進補知多少?熱粥勝補藥? ●寒從腳下起,暖腳就是顧健康? 附 孔令謙師訪台大師講座DVD 吃對食物不生病 京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙訪談實錄 ●如何吃出健康,達到養生最高境界? ●這樣吃,讓您四季養生不生病 ●如何利用食物的四氣五味來養生? ●揭祕現代人3大致病體質 本書特色 以《黃帝內經》的中醫理論為基礎,闡述四季的養生關鍵,具體實踐內容涵蓋飲食營養、生活起居、疾病預防、運動休閒、美容護膚五大層面,並提供63道養生料理食譜,是一本四季養生的全方位使用手冊,對注重養生的人強力推薦必讀此書。

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