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隨著四季變化帶小孩 : 徹底舒展孩子的身與心 /

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《隨著四季變化帶小孩》 春天趁梅雨季洗滌心靈,夏天要盡情深呼吸,秋天泡泡手肘,冬天要小口小口喝水。 順應身體智慧,教養自然不費力。 媽咪們,不要錯過孩子身心發展的關鍵時刻唷! 大受日本媽媽們喜愛的整體治療師,將要教你細意體會,孩子內在與外在的需求! 提到整體治療一般人很容易聯想到把身體拗來扭去的整骨技術,請先別皺眉頭,本書並不是要你強迫拗折孩子的身體,而是以一種宏觀的態度,強調全面健康的完整性。作者在本書中,想要傳達的其實是一種環境與身體,以及內在互相影響、關連的智慧。 書中將從四季分類,講述各個季節該如何照護孩子的身體,寒冬期間,我們的身體呈現緊縮狀態,一到春天,全身就隨著氣溫的升高而緩緩鬆解。秋天受寒不單單會引起感冒、甚至會讓內心感到不安。我們的身體與自然環境息息相關,而身體變化又會影響心理變化。小孩子是很敏銳的生物,對生活周遭的感受性特別強烈,因此在養育孩子的時候,一定要做足觀察的功夫。 而且成長當中的孩子不論在睡覺的時候、玩耍的時候、甚至在感冒的時候,其內在必有一種新的「嫩芽」正在蠢蠢欲動,而且只要仔細觀察就可以發現。感冒時設法排出體內熱度的「體力」、用來想一些怪點子的「智慧」、對大人說「我不要」的「自主性」……,孩子的身體其實有很多的能量,作者將要告訴我們,該如何引導這些能量,讓孩子內在的芽可以成長茁壯。 仔細觀察孩子的身體狀態,學著順應季節照顧身體,傾聽寶貝心聲……。與身體溝通,也能夠一併與孩子的內心對話,身與心就是如此敏銳的互相連結。最後也期望在照顧孩子的同時,爸媽們能夠學習孩子的感受能力,藉由童稚細膩的眼光,重新體會世界。 本書特色 順應變化的身體照護 用「心」隨時隨地守護孩子,孩子體內也有個大自然,並且隨時隨地都與外在的大自然呼應! 體察內心需求的溝通技巧 用「享受」的心情看待孩子的突發奇想,「輕聲細語」建立親子雙方的雙向溝通,學著「放手」幫助孩子自立……仔細體察,就能看穿孩子內心真正的需求! 實用的按摩技術 介紹過敏、被蟲咬或跌倒時,可幫助紓解疼痛的小穴道。用「手」來替代「耳朵」的功能,去感受孩子的全身反應! 獻給媽媽的放鬆訣竅 倘若腦袋承受太多雜訊,將無法隨時隨地感受孩子的需要。因此偶爾放鬆一下是很重要的!用熱敷方式讓眼睛休息,以及舒緩緊繃的頸部肌肉……本書將會介紹各種實用的舒緩訣竅。

作者介紹 山上 亮 東京人,整體治療師。根據「野口整骨」和「華德福教育」的思想觀點,專研讓生活更加健康的「身體技法」和「生活型態」。提倡「傾聽身體的聲音」、「磨練身體的感覺」,藉由這些方式,讓身體的智慧活用在現代生活當中。經常舉辦整體治療指導、教養子女講座,也經常為身心障礙者進行手技療法;在雜誌連載有關整體治療的散文也極獲好評。Blog:雑念する「からだ」 http://zatsunen-karada.seesaa.net/

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