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如何降低膽固醇 : 附有簡單易行的保健生活方案 /

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將體內的膽固醇降低10%,即可將患上心臟疾病的危險減少20%!這是性命攸關的事實

值得信賴的健康計劃,讀者文摘獨家出版

將患心臟病的危險大幅減低80%




  讀者文摘最新出版《如何降低膽固醇》由耶魯大學預防醫學研究中心主任;大衛•卡茨博士根據最新研究結果,為讀者文摘所撰寫。


  卡茨醫生是美國甚具聲望的營養學專家,他專攻心血管疾病、肥胖症、糖尿病與癌症的預防。他是耶魯大學預防醫學研究中心的創建人之一,同時也是中心主任。現在特別為您制訂簡便易行的健康計劃;「保健生活方案」會令您體內的膽固醇在12週內減少30點,而且保證有效。


  事實上,這只是成功的開始。這項健康計劃還會逐步令您變得更窈窕、更快樂,精力更充沛,頭腦更敏捷。而且更能助您清潔您的動脈,增強抵抗疾病的免疫力。


  書中也提到關於藥物治療,您應向醫生詢問什麼?哪種維生素可令重複做血管成形手術的可能性減少一半?您還能得到有關礦物質、草藥、油等的重要資料。認識最新研究結果。看看各種營養補充品將如何影響您的心臟健康。


  本書並有許多不同以一般傳統認知的見解;如多吃堅果有些堅果能把有害的低密度脂蛋白膽固醇降低27%。書中第95至97頁會告訴您該多吃哪些堅果。它們蘊含的纖維素及有益的脂肪,能有助動脈健康,讓您受益匪淺。擊敗這沉默的殺手高CRP(C-反應蛋白)的女性通常不知道,她們患心臟病或中風的危險是高膽固醇女性的兩倍。快從書中第37至38頁中找出五種有效的對抗方法。


  《如何降低膽固醇》中的『保健生活方案』揉合有關預防及治療心臟病的最新的研究成果,全書彩色圖解,不但簡便易行、步驟明確,清晰索引,易於查找資料,配合豐富的圖解與圖表、記錄、補充資料、測試題……令您更易理解。



★另附30多種全新食譜,讓您飽嘗各種既美味,又有益心臟健康的佳餚。

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