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睡眠圖解事典 = Sleep is vital to our health & well being /

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失眠族必備寶典



  睡不好,人生是黑白的!你是否有以下的困擾呢?


  □很難入睡 □半夜經常醒來 □缺乏睡飽的滿足感 □睡覺時鼾聲如雷


  本書詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療,帶您認識睡眠、掌握睡眠,完全破解睡眠的密碼,徹底解決睡眠障礙,從此調理成為不失眠體質!



本書特色



  詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療。


  約3/1的章節介紹女性專有的睡眠問題,協助女性與睡眠搞好關係。

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