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養好妳的生理期 : 四象體質自癒力,變美、變瘦、變年輕! /

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《養好妳的生理期:四象體質自癒力,變美、變瘦、變年輕!》 ◎女人一生保養提點,從微到著,全方位教妳正確的生理期調養 ◎讓自己從體內開始閃閃發光吧!──內在美生活調整法 關於女性每個月魔法的大小事──「生理期」 女性最適合懷孕的年齡是24歲,而女性的子宮則從28歲開始退化。 生理痛是子宮發出的第一個警訊, 有太多女性認為生理痛是「理所當然的」,甚至以為生理痛就是自己的宿命…… 注意!生理痛是子宮的哭泣,更可能是身體疾病的警訊。 養好你的生理痛,就是養好妳的妊娠力、養好一生的健康美麗! 從「內在」打好健康基礎,「外在」也會隨之閃閃發亮! 養好生理期=養好女人的一生 本書特色 ☆ 名醫獨創「七天週期x四象體質」固本理論, 喚起女性身體最強大的自癒力,養美‧養瘦‧養出妳的妊娠力 ! (1) All in One 女性身體說明書 ‧關於女性每個月魔法的大小事  ‧好好呵護自己的「女性VIP ZONE」 (2) Goodbye!再也不會生理痛 ‧時尚會攻擊妳的身體?聰明生活調整法  ‧自我診斷─「四象體質」生理痛自癒療法 ※ Check 我是哪種體質? 太陰人 容易長卵巢囊腫的金慧秀型 少陰人 容易得子宮內膜異位症的宋慧喬型 少陽人 容易得子宮肌瘤的李孝利型 太陽人 子宮發育較差的火星人型 (3)〔特別企劃〕 讓男人認識妳的身體 ‧對性的誤解與真實/性的享受探索 ‧正確避孕法/流產後的身體調理 〈本書給這樣的妳〉 ◆ 為懷孕、生理期和子宮健康問題所苦的女性 ◆ 平日即注重身體保養的女性 ◆ 想由內而外散發自然魅力的愛美女性 〈本書使用說明〉 ※中魔法的前一週 如果是「那天」,請讀第一篇Part1。 跟準備生產一樣重要的,就是如何應對女性見紅的那天。 是要準備止痛藥,還是要準備好衛生棉、穿上適合生理期的衣服, 在生理期時對子宮有益的食物、該避免的食物等,都是事前應該要知道的策略。 為了下週可能來臨的生理期,可以事先結束游泳課程, 或是避免和別人約去喝酒等不太適當的活動, 希望大家都能在生理期前一週,先反覆觀看Part1。 如果是男人,就讀最後的Part6。 這是女性要讓男朋友/老公讀的部份。不是有句話說:「男人要順女人的意」嗎? 不過就算是在那一天,也不要無條件對男友發脾氣。 試著親切地向男友介紹避孕法、性病、生理期那天的知識, 至少,希望女性可以確實讓男友知道「做愛做的事時要做好保險」這一件事。 ※中了魔法的那天 生理期第3天,閱讀自己身體的作業 生理期開始後的第3天,是生理痛逐漸舒緩的時候。 這時不要只抱著肚子趴著休息!從現在起,希望大家可以開始試著理解這些身體作業。 因為妳是女人所以一定要知道,這是為了達成只有女性才能感覺到「繁衍人類」的身體奧秘任務。 同時,也希望大家多跟身邊眾多朋友分享內容, 對於那些遲遲不敢去婦產科的朋友來說,妳的知識會成為比國家情報局更有力的資訊來源。 ※生理期最後一天,學習Part3的生活調整法 如果生理期快要結束了,當然會想要好好補償一下之前都在家裡打滾浪費掉的時間。 想喝之前不能喝的咖啡、還有不能穿的迷你裙,這些誘惑就像太陽光一樣強烈。 這種時候,好好地讀一下生活調整法吧! 必須要縮著肚子窩在家裡的原因,都是因為女性平常的不良生活習慣。 我把這些不良生活習慣一樣一樣挑出來討論的原因,並不是要教訓別人家的寶貝女兒, 而是希望多少能減輕大家子宮疼痛的呻吟。 ※如果想擺脫生理痛 閱讀並實行四象體質的子宮生活調整法。 與其用眼睛讀一百遍,不如自己試做一次印象更深刻,所以請把重點擺在「跟著做」。 了解自己的體質,是理解身體的第一步; 這本書並不是要讀到滾瓜爛熟的考試問題集,也不是什麼聖賢訓誡的聖經, 但是妳一定要讀這本書,而且還要照做的意義,是為了幫助各位的子宮恢復健康, 同時也希望它能成為舒緩大家生理痛的神奇止痛藥, 養好妳的內在美,讓身體與外貌也隨之閃閃發亮!

作者介紹 朴城佑 韓國著名韓醫師(韓國傳統醫學,融合中醫漢方與印度傳統醫學) 畢業於慶熙大學韓醫系,並於該系研究所取得韓醫學博士學位。 目前擔任慶熙大學特聘教授,同時也是子宮疾病學會會長、大韓預防韓醫學會理事、超音波內臟顯像學會首席副會長兼教授,並且在韓國各電視台開設固定節目,也在報社專欄發表文章。目前為韓國子宮疾病專門醫院「慶熙寶宮韓醫院」擔任代表院長。 朴醫師對於女性健康指標的子宮,一直未受重視而經常患病感到可惜,因此致力於治療子宮疾病。他認為,守護新生命起源的子宮,是一位韓醫師的宿命。他也帶著這樣的驕傲進行研究與診療,成為女性子宮守護者。

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