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快瘦食物排行速查輕圖典 = The manual of caloric rank common foods /

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  近1000項最常吃的食物熱量排行,讓你一看就知道,吃什麼不會胖!


  一樣是吃燒肉、火鍋,為什麼你胖得比別人多?

  你注意過別人筷子夾的食物,跟你夾的有什麼不同嗎?

  避開熱量與脂肪似乎很簡單,

  然而,究竟有哪些食物隱藏這兩大陷阱呢?

  《快瘦食物排行速查輕圖典》,

  讓你一看就知道,吃什麼最安全!

  從此瘦成習慣,不復胖!



【本書特色/學習主旨】



  吃喝為什麼要看排行榜?為什麼能瘦?

  因為你不知道:

  1.最愛吃的食物,哪些是高熱量!

  2.最愛吃的食物,哪些含高脂肪!

  3.排行榜前段班的瘦食物,一樣美味!

  4.巧妙避開高熱量、高脂肪的飲食陷阱!

  下次聚餐,你可以不必節食,還能悄悄瘦下去!

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