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糖尿病就要這樣吃! /

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糖尿病在10大死因排第四名!

注意!導致血糖值升高的警訊!

沮喪、憤怒、焦慮?

翻來覆去、一夜難眠?

容易感冒或感染發炎?

暴飲暴食、享用大魚大肉無節制?

沒有運動習慣?


小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!

樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症



本書特色




◎170道降低高血糖食譜



  營養師提供營養分析,低熱量、低油脂、高纖維的料理,助您循序漸進改善身體不適,有效降低並穩定血糖值,吃得更安心。



◎90種穩定血糖特選食材



  嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材,高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力,穩定血糖、吃出健康,身體零負擔。

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