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營養專家推薦的五穀養生食譜 = The nutrition expert shows how to cook grains in healthy ways : 營養滿點.美味滿分.吃出健康好體力 /

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《營養專家推薦的五穀養生食譜》 史上最完整養生保健食譜,上百道五穀美味料理, 營養專家親自示範,道道美味,餐餐均衡! 營養滿點.美味滿分.吃出健康好體力 權威營養專家教你吃進健康不發胖 最完整的五穀特性大公開 詳細介紹食材特性、療效和飲食宜忌,充分瞭解,就能吃出不生病、高免疫力的好體質。 最簡單易學的自然養生法 五穀雜糧含有優質營養素,兼具美容減肥功效,常吃可預防各種慢性病,是公認最簡單的養生法。 最符合全家人味口的料理技巧 學會正確的烹調方式,征服全家人的味蕾,即使挑食的孩子也能開心品嘗。 本書特色 .家常五穀營養食譜 把五穀雜糧烹煮成簡易家常料理,輕鬆端出滿桌好菜。 .滋補養生健康食譜 從強身到美容,從抗壓到消除疲勞,妥善搭配五穀膳食,吃出多彩多「滋」的好生活。 .對症調理保健食譜 運用最天然的食材,擊退病痛侵擾,為自己和全家人打造健康的堡壘。 .特別收錄──家常百搭餡 介紹包子、餃子等包餡料理,靈活變換,在家也能享受多樣化的美食。

作者介紹 王其勝 .烹飪大師 .藥膳大師 .營養膳食烹飪大師 .高級烹飪技師 作者相關著作:《此生必嘗的400道過癮川味家常菜》

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