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更年期調理特效食譜 /

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◎ 如何判斷進入更年期了?

◎ 哪些人容易出現強烈不適症狀?

◎ 更年期婦女必須補充大豆異黃酮,調節荷爾蒙?

◎ 中醫治療可緩解更年期症狀嗎?


樂活美人飲食.養生效果立見


給女性的健康忠告

掌握更年期調理時機

對症飲食調養

再創青春不老奇蹟!



◎155道美味健康料理



  營養師把關每道料理熱量及膽固醇含量,精心設計食譜,健康飲食祕訣,有效預防及改善更年期症狀。



◎嚴選14種健康食材排行榜



  14大類天然食材,營養分析、調理功效完整說明,讓你吃對關鍵好食物,身體零負擔,輕鬆度過更年期。



◎中醫漢方食療法



  更年期調養重點,中醫現身說法,並精選美味對症藥膳,給你好氣色,恢復年輕活力!

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