《不瘦不行，瘦到有型：超人氣減重營養師教你免挨餓輕鬆吃成精瘦型男》 竟然有可以大口吃肉、大碗喝酒又能瘦身的方法！ 　　小心錯誤的瘦身觀念！ 　　○飯吃太多會變胖？ 　　○瘦身必須進行精密的卡路里計算？ 　　○BMI維持在22最理想？ 　　○體重減輕才是最重要的事？ 　　○喝營養補充液不會胖？ 　　○油這東西萬萬碰不得？ 　　○雞胸肉是瘦身的好夥伴？ 　　○即使復胖，再進行瘦身就好了？ 　　○想讓腹部平坦必須做激烈的腹肌運動？ 　　○法國料理讓人胖？ 　　○瘦身中必須嚴格遵守餐餐八分飽？ 　　○為了變瘦，一輩子都不能再吃油炸物？ 　　快擺脫這些您以為的「常識」！讓超人氣減重營養管理師將告訴你如何輕鬆、積極瘦身的訣竅。

作者介紹 伊達友美 　　一九七六年生。現為營養管理師、銀座抗老化研究室諮詢師，同時也是抗老化醫學會認定指導師、日本抗老化飲食普及協會理事與日本產業衛生學會、日本男性健康醫學會會員。專攻瘦身減重及整體營養學（Holistic Nutrition）。指導過三千人以上減重（本身也擁有成功減重20kg的經驗）。著有《宵夜吃拉麵也不會胖的技術》、《伊達式脂肪燃燒手帳 為上班族量身設計的飲食瘦身術》、《放心吃、輕鬆瘦的壽司瘦身法》等多本著作。 　　個人網站www.omakase-diet.com 作者相關著作：《消夜吃拉麵不發胖：伊達式瘦身法》、《身體暖暖自然瘦》 譯者介紹 連雪雅 　　1983年出生，畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀，熱愛翻譯工作。譯有《不出糗！54個優雅用餐秘訣》、《不失禮！45個聰明送禮秘訣》等實用書；《烤焦麵包》系列繪本以及《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書。

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