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人體止痛完全圖解 : 速讀64處激痛點 7種治療疼痛術10種居家自療法 /

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《人體止痛完全圖解:速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法》The Concise Book of Trigger Points 別再習慣你的隱隱作痛了! 你常常:低頭敲手機?躺著看電視?肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事? 老是痛不停?看醫生還是治不好隱隱的痛? 現在起,面對並解決你的「痛」! 本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀,以及疼痛的轉移,教你如何從生活中改善及自療,一次徹底瞭解如何擺脫「痛」的糾纏。 【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。 當姿勢長久不正確或運動過度時,肌肉處於虛弱狀態,會容易受損及受傷,人常會因為忙碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷,導致過度刺激,讓肌肉超載! 【圖解筋膜】絕對輕忽不得的」保護膜」。 肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜,受傷或過度疲勞時會變短、變濃、變緊。「激痛點」正是在肌筋膜組織內所產生。 【圖解六大軀幹】簡單找出身體64處「激痛點」。 ■詳細告訴你激痛點: ■位置解剖圖 ■肌肉動作方式 ■神經元 ■痛的徵狀 ■疼痛會轉移到哪 ■生活上的建議+治療方法

作者介紹 塞門.尼爾-亞瑟(Simeon Niel-Asher) 1992年成為專業整骨治療師,並被英國媒體譽為倫敦十大整骨師之一。他在醫療界最重要的貢獻,就是發明了治療五十肩症候群的「尼爾-亞瑟法」(Niel-Asher Technique)。尼爾亞瑟也經常使用本書的「激痛點療法」在歐洲、中東和美國等各地行醫與授課。 他於2006年獲得「輔助替代醫學獎」(CAM Award)。除了本書著作外,並製作一系列《自療五十肩》(Treat Your Own Frozen Shoulder)的影片。 譯者介紹 陳婷君   東海外文系畢、中山外文所肄,現為旅居加拿大自由譯者。   任「Muzik Online」新聞編譯、「數位典藏與數位學習聯合目錄」譯者、高雄市府約聘譯者、健身房室內腳踏車指導老師。

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