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禽流感防治手冊 : 遠離流感風暴必讀 /

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遠離流感風暴必讀:完整知識+充分準備=戰勝禽流感


一本強調正確認識禽流感的實用預防保健手冊

以最淺顯易讀的文字,提供充足的知識和信心

陪伴全民克服對流行病毒的恐慌與憂慮!




禽流感快報:台灣疫情0級


當人類感染禽流病毒,在沒有抗體保護下,感染率可達20%~50%,死亡率可達五成


既使未來萬一病毒突變,成為「人傳人」的禽流感;基於台灣發生流感大流行的風險,是20個亞太地區最不危險的前3名,衛生條件佳,必可保障全民健康。




從現在起,請注意:


煮熟的雞鴨肉和蛋都是安全的,切忌生食


選購活雞時,避免接觸雞隻、雞糞;離開市場時,最好用肥皂和自來水徹底清潔雙手




萬一開始流行,要記得


如果禽鳥發生可疑狀況,或想知道最新訊息,請立即聯絡最近的農政或衛生單位;或直接撥打衛生署「民眾疫情通報及詢服務專線」: 1922 或 0800-024-582 諮詢。


世界衛生組織警告,私自不當撲殺禽鳥或未做安全防護,反而可能增加禽流感病毒突變的危險。




增強免疫力,一生都無病


睡眠—每天至少熟睡6小時


運動—每週至少3次30~45分鐘,和緩但需達到心跳加速、流汗


飲食—多植物、少動物,清淡、避免人工調味料;每天喝3000c.c.好水


心情—多喜樂,避免憤怒、怨恨、懊惱


環境—保持空氣清新

(更多精采內容,請詳閱本書)



  SARS的慘痛教訓記憶猶新,禽流感的威脅日益加重,未來必然還有諸多不可知的流行病毒,相信愈來愈多的朋友已經體認到,愛護環境、愛護動植物、愛護自己,最好的防範,其實是掌握在我們自身手上,健康與永續是可以預的。



李龍騰



  台大公共衛生學博士,曾任台北縣衛生局長、衛生署副署長,現任台大醫院家庭醫學部醫師





審訂者簡介






涂醒哲



  美國加州大學洛杉磯分校公共衛生博士,曾任台北市衛生局長、衛生署疾病管制局長、衛生署長,現任總統府國策顧問、衛生署疾病管制局顧問

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