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不生氣的工作 : 第一本情緒問題的解決指南 /

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  第一本上班族情緒問題的解決指南


  不景氣,更要為自己爭氣!


  打發你的鳥情緒


  紓解你的重壓力


  化壓力為潛力,會OFF也要會ON


  台灣無印良品總經理 王文欣

  104人力銀行董事長 楊基寬

  耕莘醫院精神科主任 楊聰財

  中央大學人力資源管理研究所教授 鄭晉昌

  誠摯推薦


  如果你:


  工作過勞,也情緒過勞嗎?


  不想跟同事訴苦,卻又忍不住要抱怨?


  工作做不完,失眠成了家常便飯?


  遇見愛說謊的瘋狂主管,該怎麼辦?


  如何做好心理資產配置?


  別擔心!專業心理師教你迅速解開職場心結,樂在工作!


  15分鐘的「感恩散步」


  提升工作效率的「威力午睡」


  長假不如短休


  要「紓壓」不要「舒壓」


  把「壓力」變成「點心」


  還有更多上班情緒處方,都在本書裡。


  本書作者為專業心理師,他猶如現代的佛洛伊德,以親切溫暖的口吻,將各種情緒問題與諮商案例化為生動的故事,配合心理學研究數據,讓讀者能自我評量並找出解決之道,最後並提供實用的紓壓技巧。對期待化壓力為潛力的現代人而言,本書可說提供了一劑爽快的良方。



邱永林



  MR. EQ心理師



  聯合心理諮商所所長,行政院勞委會勞工安生衛生研究所諮詢顧問,台北市諮商心理師公會「企業員工協助方案」(EAPs)推展委員。



  完整的證照與教育背景



  台灣第一屆心理師國家特考合格,大陸國家心理諮詢師執業資格,美國HeartMath機構「情緒壓力檢測儀」及「壓力管理課程」亞洲首位授證顧問,並擁有台灣中原大學心理學學士、美國匹茲堡大學跨文化諮商心理學碩士學位。



  豐富的寫作與諮商經驗



  常春月刊、自由時報、青年日報、中時健康網等專欄作家,擔任過電視媒體及廣播節目中的心理諮詢專家,包括:上海電視節目「大話愛情」、TVBS-G「男人壞壞WHY」、中天「紅色風爆」、「今晚哪裡有問題」、「沈春華LIFE秀」、超視「新聞挖挖哇」、三立「王牌大賤諜」、TVBS「國民大會」等等。



  專業的教育訓練與服務



  每年舉辦上千場教育訓練與演講,服務過眾多企業與機關組織客戶,包括:趨勢科技、華碩電腦、友達光電、威盛電子、國泰人壽、美國銀行、兆豐金控、中國信託、無印良品、安麗、台北市立聯合醫院、太平洋SOGO百貨、新光三越百貨、台糖公司、台電公司、中小企業協會、台南縣總工會、金車文教基金會、扶輪社、清華大學、中央大學、金門高中、勞委會職訓局、台北市政府消防局、台北市政府勞工局、中央圖書館、經濟部水利署、人事行政局、工研院、公務人力發展中心......等等。

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