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一定睡得好! : 黃金4.5 小時深層熟睡法 /

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《一定睡得好!黃金4.5小時深層熟睡法》 如果能運用的時間變多了,你,會怎麼扭轉你的人生? 徹底推翻現今的常識,以尖端科學研究為基礎,世界頂級睡眠醫學專家遠藤拓郎獨創的"四小時半睡眠法"! 哈佛大學也注目,日本狂銷12萬本,徹底改變你的睡眠觀。 讓「腦部」、「身體」的功能完全重整,喚醒你原有的身體本能,改變睡眠方式讓人生煥然一新,就從現在開始! 不論是工作、學習、運動、考試、健康、美肌、瘦身、失眠、壓力, 透過此書,都能夠一一為你解答! 本書特色 簡單易懂的睡眠理論、輕鬆實踐的好眠TIPS 日本狂銷賣破12萬本!哈佛大學也密切關注! 無法被COPY的獨創「短時間熟睡法」首次公開!

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