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瑜伽解剖學 /

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書中可以看到瑜伽的每一個姿勢!通過清晰、專業的指導以及詳細的彩色解剖圖,《瑜伽解剖學》一書對所有最基本的瑜伽體式進行了描述,並且對瑜伽的每一個基礎動作的結構和原理,以及瑜伽本身給出了深入的領會和理解。



從呼吸到站立姿勢,你可以看到每一束肌肉是怎樣被利用的,一個姿勢的細微變化是怎樣增強或減弱練習效率的,同時從根本上可以看到脊柱、呼吸和身體姿勢是如何相關聯的。



無論你是正好打算開始瑜伽之旅還是已經練習瑜伽多年,《瑜伽解剖學》一書都將是一個無價可估的資源,它可以使你站在一個全新的高度上去理解和認識每一個動作。 作者萊斯利•卡米諾夫是一位著名的解剖學、調息和人體運動專家,同時也是位于紐約的瑜伽工作室——“調息工程”的創始人,致力于傳授個性化的、以調息為主的瑜伽練習和治療。

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