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壓力人生 : 情緒管理與健康促進 /

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  現代社會充滿壓力,適度的壓力雖能促進成長,提升成就表現,但嚴重的壓力會帶來危機感、挫折感、失落感,同時合併焦慮、憤怒或憂鬱及系列的生理反應。過度或持續過久的壓力更會造成各種類的身心疾病。

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