Home > Book
Check-outs :

健瘦身,一把椅子就夠了! : 伸展.鍛鍊,雕塑體態就是這麼簡單! /

  • Hit:85
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Forward:0


轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • About Author
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)
  • Trackback(0)

一把椅子的時尚體操, 竟讓法國男女趨之若鶩、爭相健瘦身的祕訣! 風靡法國強化肌力訓練法,打造精實完美身材!
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 法國AMAZON網路書店 美容健身分類TOP.10
【內容簡介】 一把椅子,讓你從輕鬆瑜伽到重量訓練! 要健身、想瘦身,一定非得去健身房嗎? 沒有運動器材、場地,就不能運動了嗎? 只要一把簡單的椅子,以瑜伽呼吸為基礎,加上適當的伸展動作,男女老少都可以在任何地方、任何時間,享受身體鍛鍊的樂趣! 針對背部、頸部、肩膀、腹部、臀部、髖部、大腿、小腿和身體主要機能所設計一系列的專屬動作,詳細的圖文說明,就像私人專屬教練在你家! 要健身、想瘦身,就是這麼簡單!

Must Login
Must Login
Must Login
Must Login


Teackback URL: