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情緒涵養 /

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《情緒涵養》 人類天生就會「趨樂避苦」,本書主要關切的就是:如何成為快樂的人?基於此,本書除了探討情緒涵養的重要性之外,更介紹一套完整的情緒涵養方法,從「治標法」到「治本法」到「究竟法」,逐步引導讀者學習如何掌握自己的情緒。作者所要傳遞的一個重要訊息就是:每一個人的內在都具有無限的快樂泉源。本書會分享一套和這個快樂泉源產生聯結的方法,一個人一旦學會了這一套方法,就可以在生命的大海中悠遊自在,過著快樂的生活

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