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女人20.40.60 : 健康動起來 /

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《女人20‧40‧60:健康動起來》 新世紀女性努力「實現自我」,更肩負女兒、妻子、母親、部屬、主管等多重身分與責任;既要撐起家的溫暖,又要成為社會的中堅力量,在身心靈方面更需維持最佳狀態。 健康是愛與美的基礎,也是幸福的資本。英國哲學家與科學家培根 (Francis Bacon, 1561-1626) 說:「健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。」女性外在的優雅美麗固然重要,但自內而外的健康才能擁抱幸福人生。 女性應自青年期建立完整的健康教育知識,始能應付生活巨輪的轉動,本書結合臺大醫院婦產部、營養室、臨床心理中心及臺灣大學體育室專業團隊,以女性生理、營養、心理、運動四大主題,輔以青春期、孕產期至更年期將面臨的健康問題,整合成正確而專業的女性專書,啟動健康教育進化版。

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