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德國流物質減法,心靈加法整理術 : 每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔! /

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《德國流「物質減法,心靈加法」整理術:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔!》 ~德國人的居家與心靈整理術~ 掃除不只是周遭環境的打掃,更重要的是精神層面的自在安定。 日本掃除天后最無私懇切的生活分享,深獲無數人同聲共鳴, 當今日本最紅生活概念,簡單生活、豐富心靈的練習本。 日本,崇尚人情與溫度的民族; 德國,遵守秩序與精準的國度。 同時擁有日本精神與德國經驗的沖 幸子發現: 自然純淨、自在怡然的人生,奠基於井然有序、舒適整齊的環境。 她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧, 建議人們提升生活品質之餘,進一步滋養心靈, 一次只要5分鐘,想到就做,養成習慣, 提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。 物質減法提案 玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。 買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。 簡化掃除工具,每次只打掃一個小區域。 心靈加法提案 每天早上洗完臉後,對著鏡子笑一笑。 回憶只放在自己心中,不要對別人滔滔不絕。 找一處放鬆心靈的「祕密基地」。

作者介紹 沖 幸子SACHIKO OKI 日本知名掃除天后、日本家事清潔服務公司「FRAU GRUPE」代表。曾在德國、荷蘭學習生活市場行銷,目前從事自創生活用品開發,並以生活設計師的身分,活躍於雜誌、演講活動及電視等各大媒體,教導大家利用不起眼的小東西來享受生活的「沖式魔法」,至今蔚為話題。 現任家事支援服務聯絡協議會代表幹事,經濟產業省、厚生勞動省等審議會委員及大學客座教授。著有《5分鐘無毒掃除法:5分鐘輕鬆上手,不花錢就地取材,享受無毒好生活!》、《德國流掃除術:1條毛巾,15分鐘,享受舒適亮潔的家》等多本相關著作。 個人網頁:「Ask Sachiko˙請教沖 幸子」 www.ask-sachiko.com E-mail sachiko@frau-grupe.com 譯者介紹 游韻馨 在我心中,最理想的生活型態就是「一卡皮箱」,因此平時很用心度過減物生活。很榮幸能翻譯這本書,讓我更加確信自己的未來。 部落格:http://kaoruyu.pixnet.net/blog E-mail:kaoruyu@hotmail.com

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