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接地氣 /

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《接地氣:大地是最好的醫生,修復體內抗氧化系統,對抗自由基》Earthing:The Most Important Health Discovery Ever! ★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老! ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards) 你已經跟大地「絕緣」多久了? 自從人類穿上膠底鞋,住進樓房,我們就與自然電位脫鉤,變成了自由基的製造者。 現代人80%的疾病來自發炎,元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應, 接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一致,處在最良好的自然療癒機制中。 ◎陳俊旭(美國自然醫學博士)、趙哲暘(O2氧樂多牙醫診所院長)、藍米克(新圓山診所總經理)──強力推薦 帶電的地球,帶電的你 為什麼赤腳走進沙灘,腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流?為什麼到戶外踏青之後,總是會感到煥然一新、活力充沛?這是因為我們活在一個帶電的星球上,過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路,「接地氣」(Earthing),就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會,讓人體恢復電平衡,回到最自然的帶電狀態,真正過著不生病的生活。 80%的疾病都跟慢性發炎有關,體內電位失衡是主因 身體的發炎、疾病、疼痛,都是電子不足的徵兆。接地氣,能讓身體迅速從大自然中吸收電子,釋出體內多餘的電荷,讓體內電場重新回復平衡,排造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑,更是治療萬病的療癒之源! ★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老! ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards) 你已經跟大地「絕緣」多久了? 自從人類穿上膠底鞋,住進樓房,我們就與自然電位脫鉤,變成了自由基的製造者。 現代人80%的疾病來自發炎,元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應, 接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一致,處在最良好的自然療癒機制中。 ◎陳俊旭(美國自然醫學博士)、趙哲暘(O2氧樂多牙醫診所院長)、藍米克(新圓山診所總經理)──強力推薦 帶電的地球,帶電的你 為什麼赤腳走進沙灘,腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流?為什麼到戶外踏青之後,總是會感到煥然一新、活力充沛?這是因為我們活在一個帶電的星球上,過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路,「接地氣」(Earthing),就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會,讓人體恢復電平衡,回到最自然的帶電狀態,真正過著不生病的生活。 80%的疾病都跟慢性發炎有關,體內電位失衡是主因 身體的發炎、疾病、疼痛,都是電子不足的徵兆。接地氣,能讓身體迅速從大自然中吸收電子,釋出體內多餘的電荷,讓體內電場重新回復平衡,排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑,更是治療萬病的療癒之源! 接地氣,不生病 在現代文明生活中,我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋,睡在高出地面的柔軟床鋪上,卻遠離了天然的療癒之源,讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎,引發萬病,甚至癌症與腫瘤。其實,赤腳踩在天然的地面上,或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊,就能輕易遠離大小疾病,防癌抗老。 大地是最原始、最終極的綠色能源,接地能為人體帶來許多好處,包括: ˙迅速減輕發炎症狀 ˙快速緩解或消除慢性疼痛 ˙增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養 ˙減輕壓力 ˙提高活力 ˙改善睡眠品質 ˙加速傷後與術後痊癒 接地氣,怎麼做? 無論白天晚上,不管室內戶外,大地的電能隨時等候你取用,只要脫下鞋襪: ˙打赤腳,踩在泥土地上、紅磚地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙灘等濕泥地的效果最好。 ˙直接坐在地上(或椅子上),把雙腳好好擺在地上(泥土地、紅磚地、水泥地),讓光腳直接接觸大地。 ˙身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接觸到地面,也能接收到來自腳下大地的能量。 ˙使用各種室內接地設備(接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋),讓你身處室內或無法在外打赤腳時,也能接收到地球的能量。 ˙若想提升接地效率,可將土壤或草地噴濕,提高導電性;接著將腳放在地面上,在原地坐三十到四十分鐘;每天最好接地二至三次。 ˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹,也都有接地效果。 與大地連線,隨時隨地與療癒之源保持連結 本書提出完整的接地理論與最新科學研究,並蒐羅來自全球的見證故事,讓讀者一窺這股來自大地的神奇療癒力量。如果可以,請在閱讀本書時,光腳坐在直接觸及大地的地方,便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時,你會感到體內發生了正向的變化,你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源,獲得了驚人的療效: ◎在2003到2005年,以及2007年間的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後接地,選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,每日賽程結束後恢復速度驚人,受傷後的復原速度也快多了。 ◎按摩治療師凱倫患有嚴重失眠22年,每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹,限制了行動,體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,還減了18公斤。 ◎鷹巢汽車旅館(Eagle’s Nest Motel)經營者珍妮絲與史恩,在旅館外立了一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」他們說客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是:「我醒來時身上就不疼了,真是讓人驚訝。」 ◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後,竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地之後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消了手術預約,現在他已經可以出門騎腳踏車了。 ◎有個印地安小女孩得了猩紅熱,病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒,但過了幾天後,病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」 ◎有位老奶奶已經將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間,每天赤腳在田地與住家間來回,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床,每次孫兒買床送給她時,她總是轉手就送給別人…… 在現代文明生活中,我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋,睡在高出地面的柔軟床鋪上,卻遠離了天然的療癒之源,讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎,引發萬病,甚至癌症與腫瘤。其實,赤腳踩在天然的地面上,或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊,就能輕易遠離大小疾病,防癌抗老。 大地是最原始、最終極的綠色能源,接地能為人體帶來許多好處,包括: ˙迅速減輕發炎症狀 ˙快速緩解或消除慢性疼痛 ˙增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養 ˙減輕壓力 ˙提高活力 ˙改善睡眠品質 ˙加速傷後與術後痊癒 接地氣,怎麼做? 無論白天晚上,不管室內戶外,大地的電能隨時等候你取用,只要脫下鞋襪: ˙打赤腳,踩在泥土地上、紅磚地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙灘等濕泥地的效果最好。 ˙直接坐在地上(或椅子上),把雙腳好好擺在地上(泥土地、紅磚地、水泥地),讓光腳直接接觸大地。 ˙身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接觸到地面,也能接收到來自腳下大地的能量。 ˙使用各種室內接地設備(接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋),讓你身處室內或無法在外打赤腳時,也能接收到地球的能量。 ˙若想提升接地效率,可將土壤或草地噴濕,提高導電性;接著將腳放在地面上,在原地坐三十到四十分鐘;每天最好接地二至三次。 ˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹,也都有接地效果。 與大地連線,隨時隨地與療癒之源保持連結 本書提出完整的接地理論與最新科學研究,並蒐羅來自全球的見證故事,讓讀者一窺這股來自大地的神奇療癒力量。如果可以,請在閱讀本書時,光腳坐在直接觸及大地的地方,便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時,你會感到體內發生了正向的變化,你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源,獲得了驚人的療效: ◎在2003到2005年,以及2007年間的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後接地,選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,每日賽程結束後恢復速度驚人,受傷後的復原速度也快多了。 ◎按摩治療師凱倫患有嚴重失眠22年,每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹,限制了行動,體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,還減了18公斤。 ◎鷹巢汽車旅館(Eagle’s Nest Motel)經營者珍妮絲與史恩,在旅館外立了一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」他們說客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是:「我醒來時身上就不疼了,真是讓人驚訝。」 ◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後,竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地之後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消了手術預約,現在他已經可以出門騎腳踏車了。 ◎有個印地安小女孩得了猩紅熱,病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒,但過了幾天後,病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」 ◎有位老奶奶已經將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間,每天赤腳在田地與住家間來回,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床,每次孫兒買床送給她時,她總是轉手就送給別人……

作者介紹 克林特.歐伯(Clinton Ober) 美國有線電視業者先驅,在事業達到頂峰時卻身染重病,在鬼門關前走過一遭;之後捐出所有財產,走上靈性追尋的道路。他在一個偶然的機會下發現接地能減輕疼痛與發炎反應,並從過往「埋接地棒」的工作經驗中,確立接地與地表電流的研究方向。自1999年以來,他持續募集志願者,並積極與科學界、醫學界人士合作研究,為「接地氣」奠定了扎實的科學理論基礎。經過15年的實證研究,終於將這「史上最偉大的保健研究」呈現在讀者眼前。 史帝夫.辛納屈醫師(Stephen T. Sinatra) 合格心臟科醫師、認證生物能量心理治療師,擁有40年治癒、預防心臟病的臨床經驗;持有老化預防醫學與營養學執照。辛納屈醫師的行醫重點為:整合一般心臟病療法與營養、抗老化、心理等輔助療法,以對抗導致心臟病與中風的發炎與斑塊。 辛納屈醫師為美國心臟病學會會員、康乃爾醫學大學助理臨床教授、前曼徹斯特紀念醫院康乃迪克院區主治醫師,同時也是多產作家,著有:《膽固醇大迷思》(The Great Cholesterol Myth, Fair Winds Press, 2012)、《辛納屈醫師的解決之道:代謝心臟病學》(The Sinatra Solution: Metabolic Cardiology, Basic Health Publications, 3rd ed., 2011)、《馬上治好心臟病》(Reverse Heart Disease Now, Wiley, 2008)、《八週揮別高血壓》(Lower Your Blood Pressure in Eight Weeks, Ballantine Books, 2003)、《女性安心常識》(Heart Sense for Women)、《令人心碎的心臟病》(Heartbreak & Heart Disease, Keats, 1999)等。辛納屈醫師亦為著名整合心臟病學網站www.heartmdinstitute.com站長。 馬丁.祖克(Martin Zucker) 寫作超過35年的多產作家,領域遍及自然醫學、體適能、替代醫學等。著有:《健康動起來》(Move Yourself)、《現在擺脫心臟病》(Reverse Heart Disease Now, both from John Wiley & Sons, 2008)、《女性的天然荷爾蒙平衡》(Natural Hormone Balance for Women, Pocket Books, 2002)、《MSM的奇蹟》(The Miracle of MSM, Berkley Trade, 1999)、《預防關節炎》(Preventing Arthritis, Berkley Trade, 2002)、《素食者的天然貓狗療法指南》(The Veterinarians’ Guide to Natural Remedies for Dogs/ Cats, Three Rivers Press, 2000)等。祖克針對多種健康議題寫過數百篇雜誌專文,散見於《史密森尼》(Smithsonian)、《讀者文摘》、《洛杉磯時報》、《大廚雜誌》(Cook’s Magazine)、《素食者時報》(Vegetarian Times)、《肌肉與體適能》(Muscle & Fitness)、《男性體適能》(Men’s Fitness)、《國家詢問報》等雜誌。祖克曾任美聯社歐洲與中東外派記者。 譯者介紹 王亦穹 師大翻譯研究所畢業,專業譯者,譯作包括:《天生就會跑》《完全政變手冊》《天虹戰隊小學》《可汗學院的教育奇蹟》《浪人47》等。

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